Gentle Starter Kit
Sanft. Klar. Spürbar:
Dein 7-Tage-Weg zurück zu dir.
Kein Coaching, kein Selbstoptimierungszwang. Das Gentle Starter Kit ist deine sanfte, wissenschaftlich fundierte Rückführung in den Körper – in nur 10 Minuten pro Tag.
Du funktionierst. Jeden Tag.
Aber tief in dir weißt du: Es ist zu lange her, dass du dich wirklich gespürt hast.
Du bist müde, obwohl du „eigentlich genug schläfst“.
Dein Kopf arbeitet rund um die Uhr, dein Körper fühlt sich fremd an.
Entspannung ist nur noch ein Konzept, kein Zustand.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt – sondern,
dass du den Zugang zu deinem inneren Kompass verloren hast.
Das Gentle Starter Kit ist so aufgebaut, dass du in einer Woche eine spürbare Veränderung erlebst – ohne Überforderung, ohne 5-Stunden-Workshops.
Jeder Tag dauert maximal 10 Minuten:
Ein Audio-Impuls – sanft, klar, direkt von mir gesprochen.
Eine Mini-Übung im PDF – sofort umsetzbar.
Eine Reflexionsfrage – die deine innere Verbindung vertieft.
Warum es wirkt:
7 Tage sind kurz genug, um dran zu bleiben, aber lang genug, um Muster zu verändern.
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen – ohne erst „alles im Kopf klären“ zu müssen.
Jede Übung basiert auf Methoden, die ich seit 25 Jahren mit Sportlern, Unternehmern und sensiblen High-Performern anwende.
DER PROZESS – Tag für Tag
Tag 1: Du bist nicht kaputt – du hast dich nur vergessen.
Tag 2: Dein Kopf ist ein Film, dein Körper das Kino.
Tag 3: Dein Atem als Brücke zwischen Denken und Spüren.
Tag 4: Schmerz als Botschafter statt Feind.
Tag 5: Die Kraft der Stille.
Tag 6: Dein Körper als Partner und Kompass.
Tag 7: Deine Reise beginnt – und hört nie wieder auf.
Ich bin Steffen – Osteopath, Embodiment-Trainer und ehemaliger Betreuer olympischer Teams.
25 Jahre Arbeit mit über 8.000 Menschen haben mir eines gezeigt:
Wahre Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper.
Du brauchst keine Vorbereitung. Keine Ausrüstung. Kein Vorwissen.
Nur 10 Minuten am Tag – und die Bereitschaft, dich wieder zu spüren.
Sofortzugang zu allen 7 Audio-Impulsen & Übungen
Lebenslanger Zugriff – du kannst jederzeit wiederholen
100 % Geld-zurück-Garantie, wenn du nach 7 Tagen nichts spürst
FAQ
→ 10 Minuten pro Tag – weniger als ein Kaffee to go.
→ Probiere es 7 Tage aus – wenn du nichts spürst, bekommst du dein Geld zurück.
→ Das ist kein weiterer Mindset-Kurs. Wir arbeiten direkt mit deinem Körper –
die Veränderung ist spürbar, nicht nur gedacht.
WAS ANDERE SAGEN
Steffen hat mich immer schnell wieder auf den richtigen Weg gebracht und war ein wichtiger Teil meines Erfolgs. Vor allem an schwierigen Tagen hat er mir zugehört und war wirklich für mich da.
Dimitri Peters Bronzemedaillengewinner London
Dank Steffen konnten wir unseren olympischen Traum am Leben erhalten. Lange Zeit sah es nicht gut aus, aber er hat es möglich gemacht.
Anna & Lisa
Steffen ist nicht nur ein Anatomieexperte, der den Körper wie kein anderer versteht und liest, er hilft Ihnen auch dabei, sich auf allen Ebenen schneller zu erholen. Es ist beeindruckend, wie viele Ebenen Gesundheit hat und wie alles zusammenhängt.
Igor W.
